COVID-19 C-Vitamiin

Lugemisaeg: 4 minutit - © 2020

Kas C-vitamiini ületarbimine kaitseb meid koroonaviirusesse haigestumise eest?

Viimastel nädalatel on nii ajakirjanduses kui ka sotsiaalmeedias hakanud levima artiklid, kus toidulisandite müügiga tegelevad tootjad väidavad, et C-vitamiini üledoos kaitseb meid koroonaviirusesse haigestumise eest. Samuti on tehtud videokõnesid kaugelt maalt doktoriga (väidetavalt hiinlane aga kellest muidu mitte muhvigi ei teata), kes väidab, et C-vitamiini üledoosiga saab ravida Koroonaviirusesse haigestunuid. Tuginedes faktidele, teadusuuringutele, kogemustele ja loogikale, panen järgnevalt kirja oma arvamuse.

Kuidas me teame, mis mida ravib? Pärast ravimi ohutuse tõestamist labori- ja loomakatsetega, viiakse sellega läbi kliinilised uuringud inimeste peal. Uuringu läbiviimiseks kantakse see registrisse, seda ka Hiinas. 31. märtsi seisuga on Hiina ravimiuuringute registris registreeritud 547 kliinilist uuringut COVID-19 võimaliku ennetuse ja ravi kohta(1), millest C-vitamiiniga ravi on ära toodud kolmes uuringus:

1. Uuring nº 87, kus katsetakse hiina traditsioonilise meditsiini ravimit ammoonium-glütsürritsinaati (150mg) koos C-vitamiini (0,5g) koosmõjuga COVID-19 haigestunute raviks. Uuringu tulemused ei kinnitanud toimeaine tõhusust COVID-19 patsientide ravis(2).

2. Uuring nº 151, milles vaadeldaks suures koguses C-vitamiini manustamise tõhusust raskete ja kriitiliste COVID-19 patsientide ravis. UURING ON TÜHISTATUD.

3. Uuring nº 231: randomiseeritud kontrolluuring, milles vaadeldakse suures koguses C-vitamiini manustamise tõhusust raskete ja kriitiliste COVID-19 põdevat patsientide ravis. UURING ON TÜHISTATUD.

Seega ei ole mitte ühtegi teaduslikku uuringut, mis kinnitaks C-vitamiini manustamise tõhusust COVID-19 ennetamiseks või raviks. Küll aga on teada, et Hiinas kasutati COVID-19-ne raviks järgmisi ravimeid: Klorokviin, Remdesiviir, Actemra(3) ning Favipiravir(4).

Nojah.... aga kui ikkagi põrutaks pool purgitäit C-vitamiini hinge alla, äkki aitab?

C-vitamiin on vees lahustuv vitamiin, mille päevane soovitav kogus on 100mg täiskasvanule(5). Selleks ei ole vaja süüa tablette või kapsleid, sest C-vitamiini päevast kogust on väga kerge kätte saada toidust. Näiteks tarbides 1 punane paprika päevas, 1 kiivi või süües poolteist apelsini. Samuti leidub C-vitamiini tomatis, banaanis ja kapsas. Kui teil ei ole ülekaalu, siis võib juua ka klaasi apelsinimahla. Seega on üsna tavaline, et pigem on meie organismis C-vitamiini rohkem kui me seda tegelikult vajame ja purgist ei ole vaja juurde võtta. C-vitamiini puudus ehk skorbuut, on tänapäeval väga haruldane haigus.

Juhul, kui te tarbite C-vitamiini rohkem või kui teie organismi sattub seda rohkem, siis te lihtsalt lasete potist ülejäänud alla. Ei mingit kasu! Lihtsalt kulutasite raha tablettide peale. Väga suurte koguste puhul võib tekkida ka kõhulahtisus ning vastuvõtlikel indiviididel oksalaatide ja neerukivide kõrgenenud moodustumist (5).

Kuigi on teada, et C-vitamiini ületarbimisel ei ole kaitsvat toimet viirushaigusesse nakatumise puhul (6), on mõned uuringud leidnud, et sellel võib olla seos haiguse kestusega. Süstemaatilised uuringud aga kinnitavad, et ka see mõju on minimaalne või puudub üldse (7).

Parim viis kuidas kaitsta ennast viirushaiguste vastu on süüa iga päev puu- ja köögivilju ning vältida alkoholi ning tubaka tarbimist, mis nõrgestavad immuunsüsteemi.

Autoril puudub huvikonflikt seoses artiklis kajastatud teemaga. Tegemist on intellektuaalomandiga. Kõik Frida Frukti blogis avaldatud tekstid on kaitstud autoriõiguse seadusega.

Kasutatud kirjandus

1. History CCT. Chinese Clinical Trial History, [Internet]. 31.03.2020. http://www.chictr.org.cn/enindex.aspx

2. Qiu R, Wei X, Zhao M, Zhong C, Zhao C, Hu J, et al. Outcome reporting from protocols of clinical trials of Coronavirus Disease 2019 (COVID-19): a review.medRxiv. 2020:2020.03.04.20031401.

3. China optimiza los tratamientos para COVID-19: Xinhua News Agency.; [Internet]. 07.03.2020. http://spanish.xinhuanet.com/2020-03/07c_138851099.htm

4. Medicamento antiviral Favipiravir muestra eficacia clínica contra neumonía COVID-19, según funcionario: Xinhua News Agency; [Internet]. 17.03.2020. http://spanish.xinhuanet.com/2020-03/17/c_138888154.htm

5. Eesti toitumis- ja liikumissoovitused. 2015. Tervise Arengu Instituut. https://intra.tai.ee/images/prints/documents/149019033869_eesti%20toitumis%20ja%20liikumis soovitused.pdf

6. Gómez E, Quidel S, Bravo-Soto G, Ortigoza Á. Does vitamin C prevent the common cold? Medwave. 2018;18(4):e7235.

7. Quidel S, Gómez E, Bravo-Soto G, Ortigoza Á. What are the effects of vitamin C on the duration and severity of the common cold? Medwave. 2018;18(6):e7261.